Recetario y calendario de menús de 21 días

• Recetario con 12 desayunos, 6 sopas y arroces.
• 14 platos fuertes
• 7 ensaladas 11 cenas
• 15 snacks
• 5 smoothies
• 16 jugos
• Caldo de hueso
• Información adicional
• Recomendaciones
• Recetario y calendario de menús de 21 días

Además te llevarás: Lista de súper, Marcas de súper rápida y Catálogo de marcas recomendadas